Sokan ismerik a dió jótékony hatásait, bár kevesen ismerik a gyümölcs gyógyászati tulajdonságait. Az ízletes finomságok rendszeres fogyasztása javíthatja egészségét, sőt bizonyos betegségekkel is megbirkózik. A fő szabály, amelyet észben kell tartanod, amikor édes magvakkal kényezteted magad, az, hogy ne használd túlzottan, mert a túl sok evés nemkívánatos következményekkel járhat.
- A dió összetétele és hasznos összetevői
- Kalóriatartalom
- Vitaminok
- Mikroelemek
- Az éretlen dió gyógyító tulajdonságai
- Az érett dió gyógyászati tulajdonságai
- A diószemek étkezésének árnyalatai
- Terhesség alatt
- Szoptatáskor
- Előnyök gyermekek számára
- A népi gyógyászatban való felhasználás jellemzői
- Fűszeres tinktúra
- Vodka tinktúra dió
- Zöld dió tinktúrája alkoholban Cahors-szal, aloéval és mézzel
- Recept zöld dió tinktúrához alkohollal és mézzel
- Használata a kozmetológiában
- Ellenjavallatok
A dió összetétele és hasznos összetevői
Mielőtt elkezdené egészségének javítását gyümölcsfogyasztással, ajánlott megérteni a jótékony tulajdonságait, összetételét és a szervezetre gyakorolt hatásait. Ez lehetővé teszi, hogy megelőzze a nem kívánt hibákat, és meghatározza a napi finomság adagját.
Kalóriatartalom
A gyümölcsök meglehetősen magas kalóriatartalmúak, ezért a túlsúlyos embereknek kerülniük kell az elfogyasztásukat. 100 g termékenként - 655 kcal.
Vitaminok
A dió sajátossága a magas vitamintartalom. A B-csoport dominál, de a K-, E- és A-vitamin is jelen van itt.
Mikroelemek
A mikroelemek kínálata elképesztő, sok zöldség és gyümölcs nem büszkélkedhet ekkora bőséggel. A diófélék tartalmazzák:
- C-vitamin;
- mangán;
- Vas;
- cink;
- réz;
- kálium;
- foszfor.
A gyümölcsök rendszeres fogyasztása teljesen felváltja bizonyos gyógyszerek használatát, amelyek fokozzák az immunitást és telítik a testet mikroelemekkel.
Az éretlen dió gyógyító tulajdonságai
Nem kell megvárni, amíg a gyümölcsök beérnek - az éretlen dió nem kevésbé gyógyászati tulajdonságokat tartalmaz. Milyen előnyökkel jár egy éretlen termék kezelésben való használata? Az elkészített infúziók rendszeres használata lehetővé teszi a szervezet védekezésének javítását, az emésztőrendszer működésének normalizálását, valamint a fejfájás és a pajzsmirigy-patológiák kezelését.
Az érett dió gyógyászati tulajdonságai
Az érett magvak fogyasztása javítja a szívműködést, erősíti az ereket, megtisztítja a szerveket a méreganyagok és salakanyagok felhalmozódásától. Ha látásproblémái vannak, akkor ezt a finomságot is ajánlott beiktatni az étrendbe.
A dió fejfájással, alvási problémákkal és általános rossz közérzettel is megbirkózik.
A diószemek étkezésének árnyalatai
A magok tiszta formában fogyaszthatók, sütéshez, főzéshez felhasználhatók. A gyümölcsből készült házi gyógymódokat különösen hasznosnak tartják.
A legfontosabb dolog az, hogy kövesse a normát, naponta legfeljebb 100 g terméket fogyasszon.
Terhesség alatt
Hogyan hasznos a termék terhes nők számára? A terhes nőknek nem tilos olyan finomságokat fogyasztani, amelyek segítenek kompenzálni a táplálkozási és hasznos elemek hiányát. Ügyeljen arra, hogy figyelemmel kísérje egészségét és teste reakcióját a termékre.
Ha kiütések, rossz közérzet, hányinger vagy felborult széklet jelentkezik, jobb lemondani a dióról.
Szoptatáskor
Nem tilos a gyümölcs fogyasztása a laktáció alatt. Az anyatejjel együtt a baba megkapja a szükséges mennyiségű vitamint és mikroelemet. A lényeg az, hogy figyelemmel kísérjük, hogyan reagál a kis test a termékre; ha nemkívánatos reakció lép fel, jobb, ha tartózkodik a diófogyasztástól.
Előnyök gyermekek számára
A gyümölcs Omega-3-at és magnéziumot tartalmaz, amelyek szükségesek egy kis szervezet számára. Az elemek javítják az agyműködést, növelik a fizikai aktivitást, erősítik az idegrendszert. A gyermek napi normája csak 20-30 g termék.
A népi gyógyászatban való felhasználás jellemzői
Az alternatív gyógyászatban a dió használata meglehetősen népszerű. A termék alapján különféle tinktúrák, gyógyító kenőcsök és testápolók készülnek. Az otthoni kezelés fő követelménye, hogy a termékek biztonságosak legyenek, ha használat után nemkívánatos reakciók jelentkeznek, azonnal hagyja abba az eljárást.
Fűszeres tinktúra
A fűszeres ízű tinktúra elkészítéséhez jó házi vodkára és fűszerekre (fahéj, szegfűszeg) lesz szüksége. Általában egészséges italt készítenek a válaszfalakból.
Készítmény:
- Öntsön gyümölcshártyát (50 g) egy edénybe.
- Töltsük meg házi pervach-al (1 l).
- Tegyen fahéjat (10 g), szegfűszeget (5 db).
- Hagyja két hétig.
Naponta háromszor 15 cseppet vegyen be az emésztőszervek, a pajzsmirigy betegségei és a gyakori migrén esetén.
Vodka tinktúra dió
A házi gyógyszer elkészítésének legegyszerűbb módja a zöld dió vodkával való beöntése. Először vágja fel a gyümölcsöket (200 g), öntsön alkoholt (1 l). Hagyja állni két hétig, ezalatt az edényt többször erőteljesen rázza fel. Vegyünk 20 ml-t, hígítsuk fel vízzel (50 ml). A napi adagok száma legfeljebb egyszer lehet.
Zöld dió tinktúrája alkoholban Cahors-szal, aloéval és mézzel
Az otthoni gyógyszer alkalmazása emésztési, szívműködési, érrendszeri problémák esetén javasolt.
Készítmény:
- A zöld gyümölcsöket (100 g) vágjuk péppé.
- Adjunk hozzá 5 aloe levélből préselt levet, 100 g mézet.
- Keverjük össze, öntsünk Cahors-t (300 ml).
- Adjunk hozzá vodkát (500 ml), hagyjuk állni egy hétig.
Szűrés után igyon meg napi 15-20 ml-t. Célszerű éhgyomorra bevenni.
Recept zöld dió tinktúrához alkohollal és mézzel
A diófélékből és a mézből származó hasznos anyagok kombinációja lehetővé teszi számos betegség kezelését. Egy ízletes ital erősíti az immunitást, megszabadul a megfázástól és normalizálja a vérnyomást. A termék rendszeres használata javítja a szívműködést és csökkenti a szívroham kockázatát.
Készítmény:
- A zöld gyümölcsöket (200 g) finom péppé alakítjuk.
- Keverjük össze mézzel (100 g), melegítjük vízfürdőben, és hagyjuk 2-4 órán át.
- Öntsön vodkát (700 ml) a mézes-diós vajhoz és keverje össze.
- Hagyja infundálni (3-4 hét).
- Ügyeljen arra, hogy a keveréket rendszeresen keverje.
- Szűrés után sötét üvegedénybe öntjük, szorosan lezárjuk, és hűtőbe tesszük.
Vegyünk 30 ml-t naponta. A kezelés időtartama egy hónap. Ezt követően tartson 1-2 hónap szünetet, és szükség esetén folytassa a kezelést.
Használata a kozmetológiában
Hasznos a bőrt letörölni a gyümölcsök vagy zöld dió válaszfalairól készült főzetekkel. A rendszeres eljárások eltávolítják a gyulladást a dermisből, megszabadulnak a kiütésektől és megszüntetik a kis repedéseket. A főzetből készült tömörítések segítenek kiegyenlíteni a bőr tónusát, eltávolítani a pigmentfoltokat és fehéríteni a szeplőket.
A főzet elkészítéséhez 100 g zöld gyümölcsre vagy 50 g válaszfalra lesz szüksége. Víz - legfeljebb 500 ml. Nem kell forralni, csak felforraljuk és lefedve hagyjuk. Szűrés után tárolja a terméket hűtőszekrényben, és törölje le a bőrt naponta legfeljebb háromszor.
Ellenjavallatok
A dió fogyasztása nem mindig előnyös az emberi szervezet számára, bizonyos esetekben a gyümölcsök károsíthatják. A gyümölcsök használata nem javasolt a következő esetekben:
- elhízottság;
- gyulladásos folyamatok a szervezetben;
- allergiás reakció bizonyos összetevőkre;
- a dermis súlyos betegségei;
- véralvadási problémák.
Ha nincs egészségügyi probléma, a gyümölcsök aktív fogyasztása gondot okozhat. A nemkívánatos szövődmények megelőzése érdekében jobb, ha nem használja túl, és szigorúan tartsa be az orvosi ajánlásokat.
A dió egészséges termék, amely helyes használat esetén számos szervezeti problémát okozhat.A legfontosabb, hogy ne feledjük az arányérzéket, még a rengeteg vitamin is gyakran ártalmassá válik, ha túlzott mennyiségben veszi fel azokat. Jobb, ha nem vesz részt kísérletekben, és nem deríti ki, mennyire stabil a test; az orvosi követelmények szigorú betartása és a hagyományos orvoslás tanácsai megakadályozzák a nem kívánt következményeket, és csak a dió előnyeit élvezik.
