A gránátalma előnyei és ártalmai az emberi egészségre, valamint a gyümölcs és a magvak fogyasztásának módjai

Sokan hallottak a gránátalmalé gyógyító tulajdonságairól, amelyek jótékony hatással vannak az emberi szervezetre. De nem mindenki tudja, mi hoz több előnyt - friss vagy konzerv gyümölcslé, vagy hogyan kell helyesen fogyasztani ezt a gyümölcsöt - ha lenyeli vagy kidobja a magokat. A javasolt anyag a gránátalma előnyeit és egészségkárosító hatását, a gyümölcs kiválasztásának, fogyasztásának és tárolásának szabályait és egyéb kapcsolódó kérdéseket tárgyalja.

A gránátalma összetétele és kalóriatartalma

Ez a gyümölcs ötszáz-ezer szemből áll, amelynek belsejében egy kis mag található, amelyet lédús, enyhén savanyú, sötétvörös pép vesz körül.

A gránátalma összetétele (száz gramm gyümölcsre vonatkoztatva):

• víz - legfeljebb nyolcvan gramm;
• fehérjék - egy gramm;
• szénhidrát - tizenkilenc gramm.

A gyümölcs kalóriatartalma nagyon alacsony, 53 kilokalóriát tesz ki. A gránátalma nagy mennyiségben tartalmaz még:

• ásványi anyagok - vas, kálium, nátrium, foszfor, kalcium, magnézium;
• vitaminok - a teljes B, E, P és C csoport.

A gyümölcs átlagos súlya kétszáz gramm.

Hogyan válasszuk ki és tároljuk a gránátalmát

A gyümölcs kiválasztásakor figyelni kell a megjelenésére. Nem lehetnek látható sérülések vagy puha horpadások. Az érett és jó minőségű gyümölcsöt száraz héj és lédús mag jellemzi.

Az érettséget a magzathoz szorosan illeszkedő vékony magzatburok határozza meg. Ha a bőr nedves és szivacsos, a gránátalmát zöldre szedték. A külső héj szerkezete egységes színű, fényes árnyalattal. A barna foltok jelenléte azt jelzi, hogy a gyümölcsöt rothadási betegség érinti.

Előnyben kell részesíteni a nagy méretű gyümölcsöket, amelyek enyhén megnyomva ropogósak. Érett gránátalmában a virág csésze, amely a gyümölcs tetején található, legyen száraz és nyitott, színe megegyezik a gyümölcs összszínével.Nem kell zöld farkú gyümölcsöt választani.

A tárolási körülmények alacsony hőmérsékletet (legfeljebb tíz fokot) igényelnek, száraz helyiségben, nedvességlepergető papírba csomagolva. A gránátalma könnyen tolerálja a tárolást; a héj kiszáradása nem jelzi a mag károsodását - a pép lédús marad. Tárolási feltételek hiányában lehetséges megoldás a hámozott szemek lefagyasztása.

Egészséges-e gyümölcsöt enni magvakkal?

A gránátalma magvak étrendi szénhidrátként nagyon hasznosak. A nyelőcsőbe jutva javítják a táplálék felszívódását és a gyomor-bél traktuson való áthaladását. Ezért a gyümölcs elfogyasztása során nem ajánlott kiköpni a magokat.

Jótékony tulajdonságok

Sokan érdeklődnek a gránátalma előnyeiről az emberek számára. Következő - részletesebben az összetevőinek gyógyító tulajdonságairól.

Gránátalmalé

Csak frissen facsart gránátalma levét szabad fogyasztani. Elősegíti:

• a test tisztítása;
• a gyomor-bél traktus működésének normalizálása;
• az étvágy javítása;
• a hemoglobinszint emelkedése;
• a vérnyomás stabilizálása;
• gyors felépülés ARVI, influenza, köhögés, skorbut és egyéb betegségekből.

A lé vizelethajtó és fertőtlenítő tulajdonságokkal rendelkezik, javítja a vesék, a máj és a tüdő működését.

Peeling

A gránátalma héjából készült port a következő betegségek kezelésére használják:

• enterocolitis;
• bőrbetegségek;
• légúti fertőzések;
• helmint fertőzések;
• szájgyulladás, ínyvérzés.

Ha szárított válaszfalakat adnak a főzött teához, ez javítja az alvást és normalizálja a pszicho-érzelmi állapotot.

Palánta

Az őrölt magvak segítenek enyhíteni a fejfájást, csökkentik a vérnyomást és normalizálják a hormonszintet. A magolajat a kozmetológiában használják.

Virágok és levelek

A levelekből és virágokból származó teát a fogyás, az emésztési folyamat normalizálása és a fertőző betegségek kezelésére használják. A léhez hozzáadott gránátalma levelek és virágok jelentősen javítják gyógyító tulajdonságait. Az ezekből az összetevőkből készült pasztát szembetegségekre használják.

A gránátalma hatása a szervezetre

A gránátalma testre gyakorolt ​​hatásának jellege nagymértékben függ az ember tulajdonságaitól. Az alábbiakban bemutatjuk a nőkre, férfiakra és gyermekekre gyakorolt ​​hatás jellemzőit.

Női

A gabonában található ösztrogének enyhítik a menopauzát és enyhítik a depressziót. Az ellagotanninok csökkentik a mellrák kialakulásának valószínűségét és megakadályozzák növekedésüket.

Férfi

Férfiaknál a gránátalma fogyasztása során javul a vérkeringés, ami serkenti az erekciót, minden egyéb jótékony tulajdonság hasonló más kategóriákhoz.

Gyermekek

Hasznos a gyermekek számára gránátalma levet adni, hogy javítsa a vas felszívódását az élelmiszerekből, ami különösen fontos a vérszegénység kezelésében. Azokat a gyerekeket, akik rendszeresen esznek gránátalmamagot, fokozott tudásérzékenység jellemzi.

A terhesség alatti használat jellemzői

A terhes nőknek óvatosnak kell lenniük a gránátalma fogyasztásával, mivel a benne található oxálsav, citromsav és almasav gyomorirritációt okoz, és károsan hat a magzat fejlődésére.

De ha hígított vagy kombinált gyümölcslevet fogyasztunk más zöldségekkel vagy gyümölccsel, az megszünteti az irritáló hatást, és számos vitaminnal és ásványi anyaggal gazdagítja a szervezetet.

Alkalmazási módszerek betegségek esetén

Különböző jellegű betegségek jelenlétében a gránátalma használatát bizonyos jellemzők jellemzik.Következő - részletesebben ennek a gyümölcsnek a különféle betegségekre gyakorolt ​​hatásáról.

Gyomorfekélyre

Az ebben a betegségben szenvedők számára előnyös, ha naponta háromszor, étkezés előtt iszik hígított gránátalmalevet. Ez javítja az emésztési folyamatot és csökkenti a gyomor belső falaira gyakorolt ​​​​irritáló hatást.

Károsodott anyagcserével

Ebben az esetben a kezelést három héten belül kell elvégezni:

• először vegyen be egy fél pohár naponta háromszor;
• a másodikban - ugyanannyi, naponta kétszer;
• a harmadikban - hagyjon egy lépést.

Ez az intézkedés lehetővé teszi a toxinok vérének tisztítását és az anyagcsere normalizálását.

Szív- és érrendszeri betegségekre

Étkezés előtt három hónapig fél pohár édes gránátalmalé megivása jelentősen javítja a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedők állapotát.

Cukorbetegség esetén

Ugyanezt a mennyiséget egy evőkanál méz hozzáadásával kell megkétszerezni.

Gyomorbántalmakra

Fél pohár gyümölcslé rendszeres elfogyasztása (öt gramm tört héj hozzáadásával és forrásban lévő vízben megpárolva) étkezés előtt harminc perccel negyven napig segít elkerülni vagy megszüntetni a gyomorpanaszokat. Egy hónappal később a kurzust megismételjük.

Inhalálásra akut légúti vírusfertőzések és influenza esetén

A gránátalma héjából készített infúzió akkor hatásos, ha megfázás esetén inhaláció formájában veszi be. A belélegzett gőzök enyhítik az orrdugulást, enyhítik a torokfájást és antioxidánsokkal gazdagítják a vért, amelyek ellensúlyozzák a megfázást.

Hagyományos orvoslás receptjei gránátalmával

A gránátalma levét, sót és szappant tartalmazó maszkok hatékonyak a bőrbetegségek ellen.

A gránátalma héjából készült termék segít megbirkózni a férgekkel.Ehhez ötven gramm szárított nyersanyagot öt órán át hideg vízben infundálunk, alacsony lángon forraljuk, amíg a folyadék térfogatának fele elpárolog. A kész készítményt szűrjük, és óránként kis mennyiségben bevesszük. Este a maradék folyadékból beöntés adható. Másnap a tanfolyam megismétlődik.

Hasmenés esetén vegyen be egy teáskanál gyümölcslevet párolt héjjal naponta háromszor. A héjat forrásban lévő vízben húsz percig pároljuk.

A lével való gargarizálás könnyen enyhítheti a torokfájást. Ha túlzott szomjúságod van, ez az ital könnyen oltja. A gránátalma és méz keveréke enyhíti a magas lázat. Egy negyed pohár gyümölcslé növeli az étvágyat, ha hiányzik belőle.

A gyümölcs felhasználása a kozmetológiában

A bogyót aktívan használják kozmetikai célokra. Ezen a területen gyógyító tulajdonságait gazdag kémiai összetétele magyarázza.

Gránátalmamag olaj hajra

Az aromás és gyógyító olajat gránátalma magjából nyerik. Ehhez hideg sajtolást alkalmaznak. A telített savak, vitaminok és mikroelemek magas tartalmának köszönhetően ez a termék helyreállítja a sérült vagy festett hajat, javítja annak szerkezetét és védi a káros környezeti hatásoktól.

Gyümölcspép a kéz és az arc bőrére

A gránátalma pépéből készült maszkok, testápolók és krémek javítják a színt, kisimítják a ráncokat, kitisztítják a pórusokat, enyhítik a gyulladást és megfiatalítják a bőrt. Ezek a termékek erősítik az ereket, feszesítik és kisimítják a bőrt.

Meglévő ellenjavallatok

Jótékony tulajdonságai mellett szem előtt kell tartani, hogy a gránátalmalé ellenjavallt a következő betegségekben szenvedőknek:

• krónikus gyomor-bélrendszeri betegségek;
• fokozott savasság.

Hét éven aluli gyermekeknek nem ajánlott hígítatlan gyümölcslevet inni, egy éves kor alatt pedig teljesen kerülni kell. A frissen facsart gránátalmalé károsan hat a fogzománcra, ezért fogyasztás után javasolt a szájöblítés.

Ne egyen gránátalmát, ha aranyéres vagy gyakori székrekedése van.

Az említett gyümölcs többféle gyógyászati ​​tulajdonsággal rendelkezik, de a frissen facsart gyümölcslevet érdemes használni, mivel a bolti termékek nemkívánatos adalékanyagokat tartalmaznak. Jobb, ha szárított héjat és membránokat vásárol a gyógyszertárban. A gránátalma rendszeres fogyasztásával sok probléma elkerülhető, de figyelembe kell venni az esetleges ellenjavallatokat.