Manapság meglehetősen sok petrezselyemfajta létezik, és mindegyikük előnyei és ártalmai a terhes nők számára azonosak. 100 g növény átlagos kalóriatartalma 49 kcal. A termék fő értéke gazdag összetételében rejlik:
- nagyszámú vitamin, beleértve az A és B, C, E, K csoportokat;
- szerves savak;
- étkezési rostok;
- monoszacharidok és diszacharidok;
- ásványi anyagok, köztük kálium, kalcium, magnézium, nátrium, foszfor, vas.
A növény kis mennyiségű zsírt tartalmaz, fehérje- és szénhidrátforrás. A növény több szára is elláthatja a szervezet napi C-vitamin-szükségletét. A táplálkozási szakértők szerint a petrezselyem többet tartalmaz ebből az anyagból, mint a sárgarépa és a citrom. A keratin mennyiségét tekintve a fű nem rosszabb, mint a sárgarépa gyökere.
Hogyan befolyásolja a petrezselyem a terhességet?
A terhesség alatt a nő teste komoly stresszt tapasztal. A vitaminok és ásványi anyagok hiánya negatívan befolyásolhatja az anya és a magzat jólétét, kivételes esetekben pedig késleltetheti a gyermek fejlődését. A zöldek jó tápanyagforrások lehetnek, ha a növényt helyesen használják megelőző és terápiás célokra.
A korai szakaszban
A nagy mennyiségű vitaminnak és ásványi anyagnak köszönhetően a petrezselyem erősítheti az immunrendszert és segít megvédeni a szervezetet a környezeti tényezők hatásaitól. A korai stádiumban megtörténik a magzat és főbb létfontosságú rendszereinek kialakulása, így az anya vírusokkal és fertőzésekkel szembeni ellenálló képessége jótékony hatással van az embrió fejlődésére.
A terhesség korai szakaszában a petrezselyem használatát óvatosan kell megközelíteni, nem szabad nagy mennyiségben enni zöldet.
A zöldek a kezdeti stádiumban kis mennyiségben, főként ételek ízesítőjeként vagy kozmetikumok készítésének alapanyagaként fogyaszthatók. Ez a korlátozás annak köszönhető, hogy a gyógynövény képes vetélést okozni. A múltban a nők a növény ezen minőségét használták a nem kívánt terhesség megszakítására.A növény izomserkentő, és növelheti a méh tónusát, ami a gyermek elvesztéséhez vezet.
A későbbi szakaszokban
Sok nő gyermekhordozáskor vérszegénység-problémákkal szembesül, amelyet sikeresen meg lehet oldani petrezselyemevéssel. Az oxigénhiány a babát oxigénéhezéssel fenyegeti, ami patológiák megjelenéséhez és a gyermek késleltetett fejlődéséhez vezet. A szervezet magas vastartalmának köszönhetően helyreáll a hemoglobinszint, és javul a nő közérzete.
Terhesség alatt sok kismama tapasztalja a fogszuvasodást, a hajszerkezet felborulását és a hajhullást, valamint a mozgásszervi betegségeket. Petrezselyem-főzetek és infúziók használata esetén a probléma súlyossága csökken.
A legtöbb terhes nő problémája a duzzanat, beleértve a vese- és szívbetegséget is. A növény vízhajtó hatásának köszönhetően ennek a gyógynövénynek a használatával jobban eltávolíthatja a felesleges folyadékot a szervezetből. Nem szabad túlzásba vinni a petrezselyem alapú diuretikus főzeteket, mivel a hasznos anyagok a folyadékkal együtt kimosódnak a szervezetből. A zöldek étrendjében való részvétele segít megbirkózni az emésztőrendszeri problémákkal, beleértve a puffadást és a gázképződést.
A petrezselyem jótékony tulajdonságai a terhesség alatt
A kerti termés nagy mennyiségű antioxidánst tartalmaz, amelyek segítenek növelni a terhes nő testének védő tulajdonságait. A petrezselyem használata a következő hatásokkal jár:
- A C-vitamin javítja az immunrendszer működését;
- a folsav hozzájárul a magzat megfelelő fejlődéséhez;
- a vas megakadályozza a vérszegénység kialakulását;
- a foszfor és az ásványi anyagok megőrzik a csontok, a fogak épségét és javítják a haj megjelenését;
- A K-vitamin segíti a csontrendszer táplálását.
A petrezselyem gazdag összetétele miatt az ilyen termék étrendbe való felvétele elősegíti a magzat megfelelő növekedését és fejlődését. A növény segít javítani a várandós anya jólétét és megkönnyíti a gyermekvállalás folyamatát.
Főzet terhesség alatt
A főzetek elkészítéséhez szükséges alapanyagok beszerzésének legjobb módja a gyógynövények termesztése a kertben vagy az ablakpárkányon lévő tartályban. Javasoljuk, hogy friss zöld leveleket vegyen, hibák nélkül, mint összetevőket, amelyeket használat előtt alaposan megmosunk. Piaci vásárláskor ügyeljen a fű színére és illatára, a jó zöldek élénk színűek és gazdag aromájúak.
A főzet elkészítéséhez vegyen egy közepes csokor zöldet, és forralja fel kevés vízben (200 ml). Használja a terméket a következő módokon:
- orális adagolásra;
- oldat formájában tamponokhoz, amelyeket kötőhártya-gyulladás esetén alkalmaznak a szemre;
- szájvízként ínyproblémák esetén;
- szájgyulladás megelőzésére és kezelésére, mivel a főzet fertőtlenítő tulajdonságokkal rendelkezik.
Nyáron a petrezselyem alapú főzet hatékony gyógyszer a szúnyogcsípés ellen. Az eredmény eléréséhez csak kenje be az érintett területet egy folyadékba mártott tamponnal.
A petrezselymes termékek jó öregedésgátló és fehérítő hatással rendelkeznek, ami lehetővé teszi az arc kozmetikumként való használatát. A bőr pigmentációjának problémája sok terhes nő számára ismerős, míg a kozmetikumok használata gyakran lehetetlen a speciális szagok jelenléte miatt, ami különösen akut a terhesség alatt, az állandó hányinger miatt. A főzet a következőképpen készül:
- vegyünk néhány megmosott petrezselyemszárat;
- a zöldeket egy edénybe helyezzük, és egy pohár forrásban lévő vízzel töltjük;
- a főzetet 2 órán át infundáljuk;
- a folyadékot leszűrjük és átlátszatlan edénybe helyezzük.
Reggel vagy este törölje át a bőrt az elkészített főzettel, natúr lotionként használva a terméket. Kívánt esetben lefagyaszthatja a terméket kis jégkockák formájában, és szükség szerint használhatja biztonságos gyógyszerként a bőr állapotának javítására.
A petrezselyemgyökérből főzeteket készíthetünk. Érdemes megfontolni, hogy a gyökérzöldség nagyobb hatást fejt ki a petrezselyem leveleihez képest. Ennek a tulajdonságnak köszönhetően az ilyen főzeteket rendkívül óvatosan kell használni. A petrezselyemgyökér télen jól tárolható, így vitaminhiány esetén jól helyettesítheti a friss fűszernövényeket.
Petrezselyem infúzió várandós anyáknak
A petrezselyem alapú infúzió segít enyhíteni a hányingert, amely meglehetősen gyakori a terhesség alatt. Az ilyen megnyilvánulások jellemzően a terhesség korai szakaszában jellemzőek, de zavarhatják a nőt a gyermekvállalás teljes időtartama alatt.
Petrezselyemmagból infúziót készítenek:
- vegyen 1 tk. magvak;
- öntsünk 2 csésze forralt vizet;
- hagyja 8 órán át;
- leszűrjük és egy edénybe öntjük.
Az infúziót szájon át kell bevenni, 1 evőkanál. l. 30 perccel étkezés előtt.
Ellenjavallatok
A petrezselyem és az azon alapuló termékek használatának ellenjavallata a gyógynövény személyes intoleranciája. Ha betartják a használati előírásokat, a növény biztonságos, és „segítővé” válhat a gyermekvállalás során.Szinte az egyetlen tilalom a gyógynövények használatára a terhes nők problémáinak megelőzésére a nephritis jelenléte. Az allergiás reakciókra hajlamos személyeknek óvatosan kell megközelíteniük a petrezselymet tartalmazó recepteket.
Ne lépje túl a megengedett határértékeket, és ne használjon petrezselymet nagy mennyiségben. Vízhajtó hatásának köszönhetően a petrezselyemfőzetek használata segít eltávolítani a folyadékot a szervezetből, miközben a hasznos anyagok elkerülhetetlenül kimosódnak. A veszély abban rejlik, hogy a szervezetben tápanyaghiány lép fel. A mozgásszervi rendszer csontjai a leginkább érzékenyek.
A termék miriszticint tartalmaz, amely nagy dózisban hallucinációkat, koordináció elvesztését, szédülést és görcsöket okozhat.
