A gyömbér előnyei és ártalmai a terhesség alatt, fogyasztható-e, lehetséges ellenjavallatok

A terhesség alatt a nőknek alaposan át kell nézniük az étlapjukat, mivel sok ismerős étel tilos. Terhesség alatt is használhatja a gyömbért, de csak orvosi engedéllyel, korlátozott mennyiségben és nem minden trimeszterben.

A gyömbér hasznos tulajdonságai

A gyömbér összetétele annyira gazdag, hogy a keleti bölcsek azt javasolták, hogy a növény gyökerét mindig a házban tartsák. Magas vitamintartalma (A, B1, B2, E, C, PP, K), ásványi anyagok (vas, magnézium, cink, kalcium, foszfor), aminosavak (treonin, valin, fenilanin, leizin, triptofán) jellemzi. ), szénhidrátok, fehérjék és illóolajok.

A gyömbér gyökér előnyei a terhesség alatt:

• pozitív hatás a gyomor-bél traktusra (csillapítja a gyomorégést, javítja az étvágyat, enyhíti a gyomor nehézségét és a gázképződést);
• hatékony a megfázás és az ARVI ellen (melegít, enyhíti a gyulladást és irritációt, torokfájást, enyhíti a köhögést);
• hatásos toxikózis ellen (enyhíti a szédülést, hányingert és hányást, nyálfolyást);
• nyugtató hatású az idegrendszerre (a gyömbér enyhíti a szorongást, irritációt, félelmet, apátiát, javítja a hangulatot, normalizálja az alvást).

A növény csökkenti a vérnyomást, hígítja a vért, eltávolítja a szervezetből a koleszterint és a méreganyagokat, fájdalomcsillapító, antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatású.

Fogyasztható-e gyömbér a terhesség korai és késői szakaszában?

Az aromás gyökér kis mennyiségben teljesen biztonságos az anya és a magzat számára, hacsak nincs ellenjavallat. Ha egy nő korábban nem használta, akkor terhesség alatt nem kell kockázatot vállalnia és új termékeket kipróbálnia. Ha már régóta ismeri a fűszerezést, fokozatosan beillesztheti étrendjébe a növényt, hozzáadva italokhoz és ételekhez.

Az orvosok a gyömbért a terhesség korai szakaszában javasolják a toxikózis és a gyengeség tüneteinek enyhítésére. Infúzió vagy tea, főzet, tabletta formájában fogyasztják. Az ital friss gyökérből készül, mivel a szárított gyömbérpor fokozhatja a nő idegességét.Készíthet kész gyömbérteát (zacskókban árulva), mézet, citromot, narancsot adhat hozzá. Az italt melegen, nem forrón fogyasztják, nem készítik erős vagy forró.

A második szakaszban (2. trimeszterben) a nők toxikózisa csökken vagy eltűnik, és a kismama jól érzi magát. Ezért ebben az időszakban jobb korlátozni a gyömbér fogyasztását. Érdemes a gyökeret eldobni a harmadik terhesség szakaszában (3. trimeszterben), mivel ez:

• vérzést okoz a szülés során a vér hígítása miatt;
• provokálja a koraszülést;
• befolyásolja a hormonszintet és a magzat vérereinek állapotát;
• vetélést válthat ki, különösen, ha ez korábban megtörtént.

Milyen esetekben ajánlott a gyömbér terhes nőknek?

Terhesség alatt ajánlott kissé korlátozni a fűszerek használatát a főzés során (a használatukra vonatkozó tippeket alább talál). Figyelembe véve a lehetséges előnyöket és károkat, a nőgyógyász felírhatja a nőnek, hogy gyömbért alkalmazzon súlyos toxikózis, alvászavarok és depressziós hangulat enyhítésére.

A friss gyömbérgyökérből készült gyenge tea helyettesítheti reggel a szokásos fekete- vagy zöld italt, fogyasztható megfázás esetén, vagy megelőzésként a légúti betegségek szezonjában.

A növény kismamáknak ajánlható természetes gyógymódként az immunrendszer támogatására, valamint ízületi és izomfájdalmakra. A pácolt gyökér megengedett étvágytalanság esetén, de ennek a terméknek vannak ellenjavallatai.

Ellenjavallatok és korlátozások

A gyömbér gyökerét nem mindig lehet fogyasztani terhesség alatt. Bizonyos betegségek esetén kerülni kell a fűszereket:

• magas vérnyomás (a növényt nem szabad egyidejűleg bevenni olyan gyógyszerekkel, amelyek csökkentik a vérnyomást vagy stimulálják a szív- és érrendszert);
• a gyomor-bél traktus nyálkahártyájának gyulladása, aranyér és hasmenés (növeli a bélrendszeri rendellenességeket, irritációt, további véráramlást okoz a problémás területeken);
• bőrbetegségek és allergiára való hajlam (jobb nem kockáztatni, még akkor sem, ha nem allergiás a gyömbérre);
• epehólyag (a kövek lehetséges elmozdulása és a csatornák elzáródása);
• csökkent véralvadás (lehetséges vérzés);
• súlyos májbetegségek (hepatitis, cirrhosis);
• különböző lokalizációjú daganatok (képződmények növekedését okozhatják).

Korlátozás vagy ellenjavallat a magas hőmérséklet - a gyömbér, mint melegítő szer, segít még jobban növelni és lázat okozni.

Ahhoz, hogy egészséges gyermeket szülhessen, egy nő naponta 1 g őrölt gyömbért fogyaszthat – ez elegendő egy csésze ital elkészítéséhez. Friss gyökeret kell venni 3 evőkanál arányban. l. reszelt formában 1,5 liter vízben. Az italt naponta csak egyszer ihatja, ebből a növényből legfeljebb naponta egyszer étkezhet.

Hogyan kell helyesen használni a gyömbért terhesség alatt?

A gyömbérteát a terhesség alatt egyszerűen elkészítik: vegyen be 1 tk. a meghámozott és lereszelt gyökeret felöntjük 1 pohár forrásban lévő vízzel, és 5 percig állni hagyjuk (ne tartsuk tovább, túl erős lesz az ital). Vannak más módok is a tea elkészítésére, amelyet megfázás esetén vagy toxikózis esetén az émelygés enyhítésére használnak.

A gyógyszertárban zacskós gyömbérteát árulnak, amely segít megszabadulni a toxikózis tüneteitől, illetve tablettákban. A tabletták adagját az orvosnak kell kiválasztania, de naponta 100-200 mg-nál többet nem lehet bevenni.

Az ájurvédikus gyakorlatban a terhes nőknek azt javasolják, hogy gyömbért vegyenek ghee-vel, amelyet még a teához is adnak. Ez a termék javítja a tápanyagok felszívódását a gyökérből és megakadályozza az allergiás reakciókat.

Gyömbér tea toxikózisra és megfázásra

A megfázás kezelésére az italt a következőképpen készítjük el: 2 evőkanál. l. frissen reszelt gyökeret öntsünk 1 liter forrásban lévő vízzel és hagyjuk állni fél órát. Ezután a keveréket leszűrjük, hozzáadunk 2 evőkanál. l. méz és fél citrom leve. Köhögés és torok esetén a hagyományos orvoslás citrom, alma és méz hozzáadását javasolja a teához. Hasznos ital lenne egy darab 2-3 cm hosszú gyömbér, egy fél alma, egy citrom, 2 ek. l. fekete tea. Az összes komponenst összetörjük, forrásban lévő vízzel felöntjük, 10 percig állni hagyjuk, leszűrjük és megitatjuk, ízlés szerint mézet adunk hozzá. Ha megfázik, csak melegen igyon italokat és csak láz nélkül.

A toxikózis okozta hányinger elmúlik, ha minden nap reggeli előtt gyenge gyömbéres teát iszol – ez felkészíti a gyomrot a táplálékfelvételre.

Pácolt gyömbér

A friss gyömbér terhes nők számára csak az első trimeszterben megengedett, és csak mérsékelt mennyiségben. Ezt a pácolt terméket a japán konyha fűszereként használják, sushi és zsemle kötelező körete. A nők terhesség alatt is használhatják, de csak a korai szakaszban. Egy ilyen termék tartósítószereket és mesterséges színezékeket tartalmazhat, az ecet, mivel nagyon fűszeres, fokozott folyadékfogyasztást vált ki. Ezért a pácolt gyömbért keveset és csak duzzanat hiányában fogyasztják. Jobb teljesen lemondani róla.

Gyömbér köhögés ellen

A citrommal és mézzel készített tea mellett a köhögés gyógyítható gyömbérinhalációval.Ehhez vegyünk 20 g zúzott növényi gyökeret és 1 liter vizet, és forraljuk negyed óráig. Ezután adjunk hozzá egy kanál citromlevet a keverékhez, és lélegezzük be a gőz fölött 5-7 percig. Az inhaláció történhet aromalámpával és ennek a növénynek az illóolajával.

Gyömbérgyökérből olyan gyógymódot készítenek, amely javítja az immunrendszer és az egész szervezet működését. Ehhez 400 g gyömbért és 4 citromot bőrrel ledarálunk reszelőn vagy húsdarálóval. A keveréket üvegedénybe helyezzük, és folyékony mézzel (200 g) töltjük, egy hétig hagyjuk. Citromos-gyömbéres méz vegyen be 1 evőkanál. l. Reggeli előtt 15 perccel egy pohár vízzel (terhes nőknél a keverék adagját felére csökkentse), vagy teához adjuk. Tárolja hűvös helyen.

A gyömbér használata gyógyászati ​​célokra nem helyettesítheti az orvos látogatását, különösen, ha az állapot nem javul. A terhesség alatt a nő immunitása legyengül, ezért a betegségek gyorsabban fejlődnek, és gyakran szövődményeket okoznak.

Hasznos videó: gyömbér tea recept

Ha egy nő nem akar kész italt vásárolni teazacskók vagy granulátumok formájában, akkor maga is elkészítheti. Az alkatrészeknek frissnek és sértetlennek kell lenniük. A gyömbérgyökér tea elkészítési folyamata egyszerű és kevés időt vesz igénybe, amint azt a videórecept megtekintéséből láthatja.